KOM IN VERBINDING MET JEZELF EN DE ENERGIE
IN HET HIER EN NU
Verbinding: Ga even uit je hoofd, verbind met je lichaam en kom tot rust
Hier & Nu: Laat je zorgen even voor wat ze zijn en word je bewust van het moment nu
Energie: Neem de nodige energie op en laat deze door je heen stromen
Sta steviger in je schoenen en veiliger in je kracht